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Vídeo en directo con Helena, reportera de Código Nuevo

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A ver si diciéndolo un doctor... ¡nos dejar hace

A ver si diciéndolo un doctor... ¡nos dejar hacer nuestro trabajo!

#sport#fuckcovid19 #nopainnogain

Todo listo para el Lunes 💪🏻 El otro día ya

Todo listo para el Lunes 💪🏻

El otro día ya dijimos lo que pensábamos sobre lo mal que se están haciendo las cosas.

Ahora, lo único que podemos hacer es buscarnos la vida.

Esta semana empezamos otra vez con clases online y exteriores.

Seguiremos dando guerra 👊🏻

Ya está aquí!!! Sabes lo que es la electroestimu

Ya está aquí!!! Sabes lo que es la electroestimulación muscular? os dejamos el enlace en la bio 😉
Esperamos que os guste y que le deis caña!!!

#fitness #gym #salud #fit #workout #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #healthy #health #training #fitfam #lifestyle #muscle #fitspo #gymlife #fitnessaddict #abs #strong #cardio #instagood #fitnessmodel #exercise #photooftheday #crossfit #love #instafit #train #diet #getfit

Una vez más, puertas cerradas. Nuevamente los c

Una vez más, puertas cerradas.

Nuevamente los centros deportivos reciben un golpe, cada vez más difícil de aguantar.

Nos sentimos abandonados y traicionados.

Sobre todo después de tanto esfuerzo para implementar todas las medidas necesarias para combatir el COVID desde invertir en un sistema de extracción y renovación de aire, ser más que rigurosos con la limpieza y desinfección de todo el centro, cumplir con los requisitos de aforo, cierre de vestuarios, etc hasta contratar una empresa externa de desinfección para garantizar la seguridad en los entrenamientos.

No siendo suficiente, nos obligan a cerrar de nuevo.

Seguiremos fieles a nuestros valores y lucharemos de la manera que nos permitan.

No podemos controlar el que nos dejen abrir nuestro propio gimnasio, pues entrenaremos en el exterior, haremos clases on-line y lo que haga falta.

Los que toman las decisiones no tienen ni idea de la situación que vivimos el resto de ciudadanos, así que ánimos a todos.

¡No pararemos y nuestros guerreros tampoco!💪

Feliz año nuevo y por un 2021 en el que no nos f

Feliz año nuevo y por un 2021 en el que no nos falte el entreno!

#kravmaga #sportcenter #lescorts235 # boxeo #kickboxing

Estiramientos, uno de los pilares básicos para po

Estiramientos, uno de los pilares básicos para poder entrenar en buenas condiciones y sacar el mayor provecho a tu sesión dando beneficios como disminuir la rigidez muscular y aumenta la flexibilidad.
Reduce el riesgo de lesiones.
Mejora la postura.
Ayuda a reducir y controlar el estrés ya que los músculos están menos tensos

#yoga #fit #salud #fitness #stretching #flexibilidad #workout #training #entrenamiento #fisioterapia #pilates #ejercicios #fuerza #gym #deporte #bienestar #ejerciciosencasa #fitnessmotivation #ejercicio #motivation #flexibility #entrenamientopersonal #estiramiento #health #siguenos #like #estirar #calidad #fenomeno

Si no has probado Krav thai, no sé a que esperas.

Si no has probado Krav thai, no sé a que esperas. Infórmate de como entrenar con nosotros y anímate!!

HORARIO
LUN. - MIE. KRAV
-10:00-11:00 / 18:30-19:30
-(krav 13-15 años)
17:20-18:20
-(krav femenino)
19:30-20:30 (viernes 18:30-19:30)
MAR.-JUE. KRAV
-(krav 7-9 años y 10-12 años)
17:20-18:20
-19:30-20:30 / 20:30-21:30
KRAV BOX
Lunes - 20:30-21:30
martes - 11:00-12:00
miercoles - 20:30-21:30
KRAV THAI
Martes - 18:30-19:30
Jueves - 11:00-12:00 / 18:30-19:30
SPARRING
Viernes 19:30-20:30
YOGA
Martes - 10:00-11:15
Jueves - 10:00-11:15 / 20:30-21:30

Vamos con la última semana antes de fin de año y

Vamos con la última semana antes de fin de año y para hoy traemos el grupo de Lunes-Miércoles tardes de krav maga. Apúntate para ser uno de nuestros guerreros listo para el combate!!

HORARIO
LUN. - MIE. KRAV
-10:00-11:00 / 18:30-19:30
-(krav 13-15 años)
17:20-18:20
-(krav femenino)
19:30-20:30 (viernes 18:30-19:30)
MAR.-JUE. KRAV
-(krav 7-9 años y 10-12 años)
17:20-18:20
-19:30-20:30 / 20:30-21:30
KRAV BOX
Lunes - 20:30-21:30
martes - 11:00-12:00
miercoles - 20:30-21:30
KRAV THAI
Martes - 18:30-19:30
Jueves - 11:00-12:00 / 18:30-19:30
SPARRING
Viernes 19:30-20:30
YOGA
Martes - 10:00-11:15
Jueves - 10:00-11:15 / 20:30-21:30

⚠️IMPORTANTE ⚠️ Reactivamos el canal de Y

⚠️IMPORTANTE ⚠️

Reactivamos el canal de YouTube 🎉.

- Cómo entrenamos los profesores.

- El día a día en el gym.

- Cómo son los ejercicios y entrenos que hacemos de cada disciplina.

- Entrenamientos para casa.

Y mucho más 👊🏻

Síguenos para más información:
Link en la bio.

#kravmaga #boxeo #bjj #muaythai #sport

Día de relax como son los domingos, y que mejor q

Día de relax como son los domingos, y que mejor que haciendo un poco de yoga de la mano de nuestro querido profesor Uriel.
NAMASTE🙌🏼

Los sábados matinales, ese día de "descanso" aqu

Los sábados matinales, ese día de "descanso" aquí lo sustituimos por un intensivo de 2h seguidas, ánimo guerreros que ya casi terminamos el año!!
⚠ Volvemos el LUNES 28/12 a tope!

HORARIO
LUN. - MIE. KRAV
-10:00-11:00 / 18:30-19:30
-(krav 13-15 años)
17:20-18:20
-(krav femenino)
19:30-20:30 (viernes 18:30-19:30)
MAR.-JUE. KRAV
-(krav 7-9 años y 10-12 años)
17:20-18:20
-19:30-20:30 / 20:30-21:30
KRAV BOX
Lunes - 20:30-21:30
martes - 11:00-12:00
miercoles - 20:30-21:30
KRAV THAI
Martes - 18:30-19:30
Jueves - 11:00-12:00 / 18:30-19:30
SPARRING
Viernes 19:30-20:30
YOGA
Martes - 10:00-11:15
Jueves - 10:00-11:15 / 20:30-21:30

#mma #kickboxing #martialarts #fitness #taekwondo #muaythai #karate #boxing #bjj #wushu #kungfu #ufc #judo #selfdefense #hapkido #jiujitsu #training #aikido #brucelee #capoeira #artesmarciais #parkour #jkd #kyokushin #defensapersonal #workout #sambo #martialartist #gym #grappling

Una buena guardia de manos, un buen juego de pies

Una buena guardia de manos, un buen juego de pies y golpes técnicos, rápidos y con peso. Nada más que decir de los alumnos de krav box de nuestro centro.
Si quieres unirte a ellos no dudes en ponerte en contacto con nosotros, te ayudaremos encantados!
⚠Recordamos que hoy cerramos y mañana 26/12 también cerramos, nos vemos el Lunes 28/12 con mucha fuerza y ganas👊🏼
HORARIO:
LUN. - MIE. KRAV
-10:00-11:00 / 18:30-19:30
-(krav 13-15 años)
17:20-18:20
-(krav femenino)
19:30-20:30 (viernes 18:30-19:30)
MAR.-JUE. KRAV
-(krav 7-9 años y 10-12 años)
17:20-18:20
-19:30-20:30 / 20:30-21:30
KRAV BOX
Lunes - 20:30-21:30
martes - 11:00-12:00
miercoles - 20:30-21:30
KRAV THAI
Martes - 18:30-19:30
Jueves - 11:00-12:00 / 18:30-19:30
SPARRING
Viernes 19:30-20:30
YOGA
Martes - 10:00-11:15
Jueves - 10:00-11:15 / 20:30-21:30

Para empezar el año con otro punto de vista imple

Para empezar el año con otro punto de vista implementamos las clases de una hora por 9,95€, si quieres saber más no dudes en enviarnos un mensaje directo y te ayudaremos en todo lo que podamos.
Felices fiestas a todos!!!🥳🎉🎄🎅

Para estas navidades, el centro nos trae un nuevo

Para estas navidades, el centro nos trae un nuevo y muy intenso servicio: ELECTROESTIMULACION.
Trabajaremos para que esté listo lo más pronto posible y podáis disfrutar de estas sesiones por vuestra propia mano!👊🏼👊🏼
⚠️hoy solo abrimos hasta las 14h, mañana 25/12 cerramos❌ y sábado 26/12 cerramos❌. NOS VEMOS EL LUNES 28/12 FELICES FIESTAS A TODOS!!

HORARIO:
LUN. - MIE. KRAV
-10:00-11:00 / 18:30-19:30
-(krav 13-15 años)
17:20-18:20
-(krav femenino)
19:30-20:30 (viernes 18:30-19:30)
MAR.-JUE. KRAV
-(krav 7-9 años y 10-12 años)
17:20-18:20
-19:30-20:30 / 20:30-21:30
KRAV BOX
Lunes - 20:30-21:30
martes - 11:00-12:00
miercoles - 20:30-21:30
KRAV THAI
Martes - 18:30-19:30
Jueves - 11:00-12:00 / 18:30-19:30
SPARRING
Viernes 19:30-20:30
YOGA
Martes - 10:00-11:15
Jueves - 10:00-11:15 / 20:30-21:30

Seguimos dando caña con los grupos de krav maga,

Seguimos dando caña con los grupos de krav maga, no tengas miedo y ven a entrenar, si necesitas información no dudes en preguntar, te informaremos encantados!!

LUN. - MIE. KRAV
-10:00-11:00 / 18:30-19:30
-(krav 13-15 años)
17:20-18:20
-(krav femenino)
19:30-20:30 (viernes 18:30-19:30)
MAR.-JUE. KRAV
-(krav 7-9 años y 10-12 años)
17:20-18:20
-19:30-20:30 / 20:30-21:30
KRAV BOX
Lunes - 20:30-21:30
martes - 11:00-12:00
miercoles - 20:30-21:30
KRAV THAI
Martes - 18:30-19:30
Jueves - 11:00-12:00 / 18:30-19:30
SPARRING
Viernes 19:30-20:30
YOGA
Martes - 10:00-11:15
Jueves - 10:00-11:15 / 20:30-21:30

Hoy nos gustaría dedicar unas palabras a dos de n

Hoy nos gustaría dedicar unas palabras a dos de nuestras guerreras.

Una de las partes más satisfactorias de nuestro trabajo, es ver como la gente a la que entrenamos, los profesores, todo el equipo de les corts 235... con el paso del tiempo nos vamos convirtiendo en una pequeña familia.

Y podemos decir con orgullo que Dani y Elena son una parte muy importante de ella, no solo por el apoyo y el buen rollo que generan, sino porque son un 10 como personas.

¡Feliz martes a todos!

#fitness #fit #entrenamiento #gym #motivacion #ejercicio #salud #workout #fitnessmotivation #crossfit #training #deporte #motivation #vidasana #nutricion #cardio #sport #personaltrainer #gymlife #entrenar #body #gymtime #gymmotivation #bodybuilding #n #dieta #fitnessaddict #yoga

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