Krav Maga – Defensa Personal Barcelona somos una entidad privada con más de siete años de experiencia a nuestras espaldas en la enseñanza del Krav Maga y de la defensa personal, donde sus instructores gozan de una amplia formación nacional e internacional y se someten a una revisión, renovación y actualización constante de sus conocimientos y de sus técnicas de defensa personal y de diversas artes marciales.
Nuestra escuela ofrece clases diarias de lunes a sábado en distintos centros de Barcelona (Les Corts, Gràcia, Eixample, Sant Gervasi) y a todo tipo de alumnos sin importar la edad, el género ni su condición física.
Sin embargo, siendo conscientes de la dificultad que muchos de nuestros alumnos tienen para conciliar sus trabajos y su vida cotidiana con sus clases habituales en nuestros gimnasios, hemos decidido ofrecer a partir del mes de abril de este mismo año la posibilidad de impartir clases particulares a domicilio.
Clases particulares a domicilio
Si tu día a día no te permite acudir regularmente a un gimnasio, si la distancia hasta nuestros centros es una barrera insalvable para ti tanto por la distancia, la dificultad del transporte o los horarios, esta es tu oportunidad de aprender un sistema de defensa personal fácil, eficiente, y contundente con instructores altamente cualificados y de la forma más cómoda posible: sin moverte de tu casa.
Solamente necesitamos disponer de un pequeño espacio en el que realizar la clase y nosotros te facilitamos al instructor, el material (esterillas, paos, manoplas, escudos, palos, cuchillos, pistolas, etc.) y un programa de entrenamiento específico para cada cliente, perfectamente adaptado al entorno en el que se trabajará y ajustado, por encima de todo, a sus necesidades, inquietudes e intereses personales o profesionales y teniendo en cuenta, en todo momento, sus objetivos a cumplir y su condición física.
Nuestras clases particulares a domicilio de Krav Maga están dirigidas a niños de hasta doce años, jóvenes de hasta dieciocho años, adultos y mujeres, se impartirán tanto en horario de mañana como de tarde y de noche, y nuestros instructores podrán desplazarse por toda la ciudad de Barcelona y su periferia (Hospitalet de Llobregat, Santa Coloma, Vallvidrera, Sant Cugat, Esplugues, etc.)
Podrán ser tanto de una hora de duración como de dos horas, y se trabajarán, mayormente, técnicas concretas de Krav Maga y de la defensa personal. Sin embargo, y debido a la naturaleza del entreno, también se trabajará simultáneamente tanto la fuerza, como la potencia, la tonificación, el acondicionamiento físico, la resistencia, la elasticidad y la agilidad.
Fases de una clase particular
Las clases se dividirán en varias fases:
•Calentamiento: En primer lugar, se realizará un calentamiento con el alumno a través de actividades de tipo aeróbico para desentumecer la musculatura y las articulaciones y prepararlas para el ejercicio posterior.
•Estiramientos y acondicionamiento físico: En segundo lugar, se realizarán estiramientos de todos los grupos musculares y, específicamente, de aquellos que vayan a usarse mayormente en esa sesión, así como la realización de ejercicios de potencia, explosividad, resistencia y fuerza.
•Técnicas y estrés: Posteriormente, entraremos en el grueso de la clase que serán las técnicas de Krav Maga a trabajar en esa sesión. Dichas técnicas, de igual modo que cualquier otra clase impartida en cualquiera de nuestros centros, se trabajarán previamente de una manera lenta y pulida para perfeccionar el movimiento y automatizar su ejecución para, en una fase final, tener que aplicarla en situación de estrés acompañado, en todo momento, por la supervisión y corrección de nuestro instructor.
•Estrés final: En el estrés final, ejecutaremos todos los movimientos y técnicas realizadas durante el entrenamiento de manera aleatoria, jugando con factores como el cansancio físico o la desorientación para así, simular una situación real.
•Revisión y recopilación de lo trabajado: Para finalizar, se realizará un resumen de todo lo trabajado en esa sesión y se recopilarán todos las técnicas y detalles a tener en cuenta para afianzar su aprendizaje y resolver dudas o cuestiones técnicas que hayan quedado pendientes.
Cuotas
Las cuotas variarán según la duración de las clases, abriendo la oportunidad de realizar sesiones particulares a dos alumnos simultáneamente:
Clase individual a domicilio:
1 hora de duración: 50€
2 horas de duración: 90€
Clase dual a domicilio:
1 hora de duración: 70€
2 horas de duración: 130€
Ofrecemos también la opción de realizar la reserva de:
- packs de 10 clases individuales de 1 hora de duración por un precio total de 450€.
- packs de 10 clases duales de 1 hora de duración por un precio total de 650€.En cada una de las cuotas, van incluidos los gastos de transporte y el material a utilizar.
Ponte en contacto con nosotros y pide más información para reservar ya mismo tus clases particulares y disfrutar de la oportunidad de tener sesiones privadas a manos de un instructor de Krav Maga sin moverte de tu domicilio.
¡Te esperamos en tu casa!
