APRENDE A DEFENDERTE
NUEVO CENTRO EN LES CORTS
SEMANA DE PRUEBA GRATUITA
SPORT CENTER LES CORTS
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CLASES PRIVADAS
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Krav Kids 9-11
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Krav Kids 6 -8
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Kick Boxing
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krav maga
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krav maga
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Friday
Saturday
TRAVESSERA DE LES CORTS, 235
KRAV MAGA GRACIA
krav Maga: Martes y Jueves de 19.30 a 20.30h
Krav Kids: Niños(6 a 10 años) Martes y Jueves de 19.30 a 20.30h
Grupo para niñas(12 a 16 años): Lunes y Miércoles de 18.15 a 19.15h
INSTALACIONES INCLUIDAS, PARKING & FITNESS.TRAV.GARCIA,419
KRAV MAGA BARCELONA
KRAV MAGA COMO DEFENSA PERSONAL
EN NUESTRAS CLASES DE KRV MAGA — DEFENSA PERSONAL BARCELONA ENTRENAMOS DISTINTAS TÉCNICAS BASADAS EN SITUACIONES DE LA VIDA REAL.
Con esto queremos decir que trabajamos aspectos relacionados con la defensa personal (desde la vestimenta de entrenamiento como las zapatillas, la camiseta o el pantalón, hasta principios técnicos fundamentales como no ir al suelo, evaluar el entomo y la distancia con el asaltante, etc.) como si estuviéramos en la calle, ya que de nada sirve trabajar algo en un tatami si fuera de él nos encontramos en una situación completamente diferente.
Por este motivo, en los entrenamientos de Krav Maga – Defensa Personal Barcelona introducimos constantemente distintos ejercicios con la finalidad de acercamos a una situación lo más real posible :
Estrés sico: Consiste en realizar ejercicio físico como flexiones, abdominales, golpeos a un escudo, etc., antes de tener que realizarla técnica aprendida para salir de la situación de amenaza. Esto nos permite trabajar la técnica desde una situación de fatiga y estrés muscular más cercana a cómo nos encontramos en una situación real.
Estrés audio: Consiste en habituar al practicante a realizar las técnicas trabajadas en un entorno cuyos estímulos auditivos sean muy intensos para acercamos así a situaciones y entornos reales como discusiones grupales, amenazas muy violentas, conflictos en conciertos, discotecas, etc.
Estrés espacial:Consiste en hacer que el alumno de varias vueltas sobre sí mismo para que se maree levemente y, seguidamente, situarlo en una situación de cuerpo a cuerpo donde deba defenderse lo antes posible potenciando la coordinación y la toma de decisiones cuando el cuerpo no esté al 100% de sus capacidades por distintas razones.
Estos son algunos de los entrenamientos que realizamos con el fin de acercamos lo máximo posible a una situación real. Por supuesto, también juegan un papel muy importante las clases exteriores o en entornos concretos (pasillos, discotecas, ascensores) donde vemos la esencia de Krav Maga Barcelona en estado puro.
Sin embargo, en Krav Maga Barcelona también trabajamos la parte más fundamental e importante de la defensa personal: la prevención. Es decir, prevenir en la medida de lo posible cualquier situación potencialmente de riesgo, de conflicto o de violencia.
¡Ponte en forma!
SOBRE NOSOTROS
Somos especialistas en la enseñanza, en Barcelona, del Krav Maga, un sistema de combate cuerpo a cuerpo de origen israelí, orientado hacia la defensa personal y cuyo objetivo es dar solución a cualquier situación de violencia o amenaza que nos podamos encontrar en nuestro día a día.
DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES
DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES
Desgraciadamente, los casos de violencia de género se suceden día a día y es una lacra que entre todos debemos erradicar desde la educación en la igualdad, el respeto y la tolerancia pero, también, desde la prevención. Es por ello que el Krav Maga Barcelona, como sistema aplicable a la de defensa personal femenina, contribuye de una manera muy importante al empoderamiento de las mujeres tanto en el plano físico como en el mental.
El Krav Maga trabaja específicamente defensas para situaciones prototípicas en las que una mujer se puede ver amenazada: agarrones y empujones de todo tipo; intimidaciones y busos en espacios reducidos (portales, callejones, discotecas, automóviles…; situaciones de sumisión física o de posibilidad de violación, secuestro, agresión, etc.
Además, nuestras clases de defensa personal para mujeres las dividimos en varias fases: una primera fase consiste en un pequeño calentamiento que permita preparar el cuerpo para el ejercicio; seguidamente, después de unos pequeños estiramientos, continuamos con unos ejercicios en los que trabajamos la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la explosividad: posteriormente a ello, entramos en el grueso de la clase, que consiste en conocer y trabajar la técnica de defensa personal femenina que vayamos a trabajar en esa sesión: y, para finalizar, cerramos al clase con un ejercicio de estrés en el que el alumno debe demostrara que, en condiciones desfavorables (cansancio, desorientación, fatiga, etc.) es capaz de desarrollar la técnica correctamente.
ENTRENA GRATIS HOY
TARIFAS KRAV MAGA BARCELONA
Los precios varían según: los días que se quieran entrenar por semana, de cuál de nuestros instructores titulados imparte la clase, etc.
En la mayoría de los centros tenemos un pack donde se incluye el uso de las instalaciones del propio gimnasio o del parking. Con esto, conseguimos un precio bastante ajustado y económico para el servicio ofrecido.
¡Encontraremos la opción que más se ajuste a tus necesidades!
Sobre Nosotros
¡Bienvenido a kravmaga Defensa Personal! Nosotros ofrecemos clases para adultos y niños. ¡Prueba nuestra clase gratis!.
Horario
Lunes – Sábados
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